Orang yg kena STROKE mendadak (jatuh dr WC dsB), pembuluh darah ke otak akan pecah sedikit demi sedikit. Ingat,untuk mengatasi hal ini janganlah gugup/panik. Jika korban berada di tempat kejadian seperti dikamar mandi/ruang tidur/ruang tamu dll. JANGAN dipindah2kan ke tempat lain, karena akan percepat pecahnya pembuluh darah, dan janganlah sampai dy terjatuh lg.
Caranya adl dengan mengeluarkan darah korban dgn menggunakan jarum yg telah dibakar/disteril yg kemudian ditusukkan ke ujung setiap jari masing2 sampai darahnya keluar± 1-2 tetes. Kalau darahnya tidak keluar dapat diurut sampai keluar, sesudah itu korban akan sadar setelah beberapa menit kemudian.
Jika korban mulutnya miring, tariklah kedua daun telingany sampai merah dan langsung tusuk bagian bawah daun telinga dg jarum steril sampai darah keluar ± 1-2 tetes. Setelah korban sadar dan mulutnya sudah pulih kembali, barulah dibawa ke dokter/RS.
Biasanya orang yg terkena STROKE pembuluh darahnya akan lebih cepat pecah karena goncangan dalam perjalanan ke RS/dokter. Orang tsb dapat tidak sadar kembali/pingsan dan biasanya akan cacat/lumpuh. (Kita harus ingat MENGELUARKAN DARAH dari jari orang yg terkena STROKE, maka kita sudah bisa menolong orang tsb dari penyakit STROKE).
Share ini boleh diteruskan. Maka Tak terhinggalah jasa pahala anda, indah berbagi teman, saudara , jgn berhenti ∂ï anda okeh.
Silahkan share & bagikan ke temen-temen ya sist, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat serta berikan komentarnya.
Hasil diskusi dg Dr. Devi Shetty, Narayana Hrudayalaya (Spesialis Jantung Terkenal) di Bangalore untuk para pegawainya. Transkrip obrolan diberikan di bawah ini. Berguna untuk semua orang.
Q1. Hal umum apa bagi orang awam untuk mengurus jantungnya?
Jawaban:
1. Diet - Kurangi karbohidrat, lebih banyak protein, sedikit minyak
2. Olahraga - Setengah jam berjalan kaki, setidaknya lima hari dalam seminggu;
3. Berhenti merokok
4. Kontrol berat badan
5. Kontrol Tekanan Darah dan Gula
Qn2. Bisakah badan kita mengubah lemak menjadi otot?
Jawaban: Ini adalah mitos yang berbahaya. Lemak dan otot terbuat dari dua jaringan berbeda, lemak ya lemak. Jelek dan berbahaya ... Otot adalah otot. Lemak tidak pernah bisa diubah menjadi otot.
Qn3. Masih sangat mengejutkan bila mendengar orang yang tampaknya sehat
mendapat serangan jantung Bagaimana kita memahaminya dalam perspektif ini?
Jawaban: Ini disebut silent killer (pembunuh diam2); Itulah sebabnya kami merekomendasikan semua orang yang berusia di atas 30 tahun untuk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin.
Qn4. Apakah penyakit jantung adalah penyakit turunan?
Jawab: Ya
Qn5. Apa tanda jantung stress? apa yang hrs dilakukan untuk menghilangkan stres?
Jawaban: Ubah gaya hidup. Jangan mencari kesempurnaan (idealis) dalam segala hal dalam hidup.
Qn6. Apakah berjalan lebih baik daripada jogging atau olahraga yg lebih intensif yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung?
Jawaban: Berjalan lebih baik daripada jogging, karena jogging menyebabkan kelelahan dini dan luka pada persendian.
Qn7. Anda telah berbuat banyak untuk orang miskin dan membutuhkan. Apa yang telah mengilhami Anda untuk melakukannya?
Jawab: Ibu Theresa, yang adalah pasien saya.
Qn8. Bisakah orang dengan tekanan darah rendah menderita penyakit jantung?
Jawaban: sangat jarang
Qn9. Apakah kolesterol menumpuk sejak usia dini (saya saat ini hanya berusia 22) atau apakah Anda harus mengkhawatirkannya hanya setelah berusia di atas 30 tahun?
Jawaban: Kolesterol terakumulasi sejak kecil.
Qn10. Apa kebiasaan makan yang tidak teratur mempengaruhi jantung?
Jawab: Anda cenderung makan "junk food" saat kebiasaan tidak teratur dan pelepasan enzim tubuh Anda untuk pencernaan menjadi kacau.
Qn11. Bagaimana cara mengontrol kadar kolesterol tanpa menggunakan obat-obatan?
Jawab: Kontrol diet, jalan kaki dan makan walnut.
Qn12. makanan apa yg terbaik dan terburuk untuk jantung?
Jawaban: Buah dan sayuran adalah yang terbaik dan minyak adalah yang terburuk.
Qn13. Minyak mana yang lebih baik - kacang tanah, bunga matahari, zaitun?
Jawab: Semua minyak itu buruk.
Qn14. Apa pemeriksaan rutin yang harus dilakukan? Apakah ada tes khusus?
Jawab: Uji darah rutin untuk memastikan gula, kolesterolnya ok. Periksa tekanan darah, tes Treadmill setelah echo.
Qn15. Apa langkah pertolongan pertama yang harus diambil untuk serangan jantung?
Jawaban: Bantu orang tersebut ke posisi tidur, letakkan tablet aspirin di bawah lidah dengan tablet sorbitrate jika tersedia, dan buru-buru membawanya ke unit perawatan jantung, karena jumlah korban maksimum terjadi dalam satu jam pertama.
Qn16. Bagaimana Anda membedakan antara rasa sakit yang disebabkan oleh serangan jantung dan itu disebabkan karena masalah lambung?
Jawaban: Sangat sulit tanpa EKG
Qn17. Apa penyebab utama meningkatnya masalah jantung di kalangan anak muda? Saya melihat orang berusia sekitar 30-40 tahun menderita serangan jantung dan masalah jantung serius.
Jawaban: Kesadaran yang meningkat yang meningkatkan insiden. Juga, gaya hidup tak berubah, merokok, junk food, kurang berolahraga di negara di mana orang secara genetik tiga kali lebih rentan terkena serangan jantung daripada orang Eropa dan Amerika.
Qn18. Mungkinkah seseorang memiliki tekanan darah di luar kisaran normal 120/80 dan tetap sehat?
Jawab: Ya.
Qn19. Perkawinan di dalam keluarga dekat (sedarah) dapat menyebabkan masalah jantung bagi anak. Benarkah?
Jawab: Ya, co-sanguinity menyebabkan kelainan kongenital dan Anda bagaikan seorang anak kecil yg tidak memiliki kemampuan programming.
Qn20. Banyak dari kita memiliki rutinitas sehari-hari yang tidak teratur dan sering kita harus kerja larut malam di kantor. Apakah ini mempengaruhi jantung kita? Tindakan pencegahan apa yang akan Anda rekomendasikan?
Jawab: Bila Anda masih muda, alam melindungi Anda dari semua penyimpangan ini. Namun, seiring bertambahnya usia, hormati jam biologis.
Qn21. Akankah obat anti-hipertensi menyebabkan beberapa komplikasi lain (jangka pendek / panjang)?
Jawab: Ya, sebagian besar obat memiliki beberapa efek samping. Namun, obat anti-hipertensi modern sangat aman.
Qn22. Apakah mengkonsumsi lebih banyak kopi / teh menyebabkan serangan jantung?
Jawab: Tidak.
Qn23. Apakah penderita asma lebih rentan terhadap penyakit jantung?
Jawab: Tidak.
Qn24. Bagaimana Anda mendefinisikan junk food?
Jawaban: Makanan yang digoreng seperti Kentucky, McDonalds, Samosas, dan bahkan Masala Dosas.(kripik krupuk pisgor dn Xxxgor-red)
Qn25. Anda menyebutkan bahwa orang India tiga kali lebih rentan. Apa alasannya, karena orang Eropa dan Amerika juga banyak makan junk food?
Jawaban: Setiap ras rentan terhadap beberapa penyakit dan sayangnya, orang India rentan terhadap penyakit yang paling mahal.
Qn26. Apakah mengkonsumsi pisang membantu mengurangi hipertensi?
Jawab: Tidak.
Qn27. Dapatkah seseorang membantu dirinya sendiri selama serangan jantung (Karena kita melihat banyak e-mail yang diteruskan mengenai hal ini)?
Jawab: Ya. Berbaringlah dengan nyaman dan letakkan tablet aspirin merek apapun di bawah lidah dan mintalah seseorang untuk membawa Anda ke unit perawatan koroner/jantung terdekat tanpa penundaan dan jangan menunggu ambulan krn terkadang ambulans tidak muncul.
Qn28. Apakah dlm kondisi sel darah putih rendah dan jumlah hemoglobin yang rendah menyebabkan masalah jantung?
Jawab: Tidak. Tapi ideal untuk memiliki kadar hemoglobin normal untuk meningkatkan kapasitas latihan Anda.
Qn29. Terkadang, karena jadwal sibuk kita tidak bisa berolahraga. Jadi, apakah berjalan sambil melakukan pekerjaan sehari-hari di rumah atau menaiki tangga di rumah, bekerja sebagai pengganti latihan?
Jawaban: Tentu saja. Hindari duduk terus menerus selama lebih dari setengah jam dan bahkan tindakan keluar dari kursi dan pergi ke kursi dan duduk lain sangat membantu.
Qn30. Adakah hubungan antara masalah jantung dan gula darah?
Jawab: Ya. Hubungan yang kuat krn penderita diabetes lebih rentan terkena serangan jantung dibanding penderita diabetes.
Qn31. Apa saja yang perlu ditangani setelah operasi jantung?
Jawab: Diet, olahraga, obat tepat waktu, Kontrol kolesterol, tek.darah, berat badan.
Qn32. Apakah orang yang bekerja pada shift malam lebih rentan terhadap penyakit jantung jika dibandingkan dengan pekerja shift siang?
Jawab: Tidak.
Qn33. Apa obat anti-hipertensi modern?
Jawab: Ada ratusan obat modern dan dokter Anda akan memilih kombinasi yang tepat untuk masalah Anda, namun saran saya adalah menghindari obat-obatan dan mencari cara alami mengendalikan tekanan darah dengan berjalan kaki, diet untuk mengurangi berat badan dan mengubah sikap terhadap gaya hidup.
Qn34. Apakah dispirin atau pil sakit kepala yang serupa meningkatkan risiko serangan jantung?
Jawab: Tidak.
Qn35. Mengapa tingkat serangan jantung lebih banyak pada pria daripada pada wanita?
Jawaban: Alam melindungi wanita sampai usia 45 tahun. (Statistik Global sekarang menunjukkan bahwa Persentase penyakit jantung pada wanita meningkat daripada pada pria).
Qn36. Bagaimana seseorang bisa menjaga jantung dalam kondisi baik?
Jawab: Makan makanan yang sehat, hindari junk food, olahraga setiap hari, jangan merokok dan, pergilah untuk pemeriksaan kesehatan jika Anda melewati usia 30 (sekali dalam enam bulan disarankan) ....
Tolong, jangan menimbun ilmu.
Dibutuhkan berbagi pengetahuan untuk menemukan dan memahami dunia tempat kita tinggal. Kirim ke semua teman dan saudara Anda ........
Semoga bermanfaat. Aamiin. www.kesehatan-tubuhmanusia.blogspot.com
BEKERJA
Ketika orang lain berbicara sejuta kata, tetaplah anda bekerja. Cangkullah sawah itu dan taburi dengan benih. Ketika orang lain berdiam tak tahu harus berkata apa, teruskan kerja anda. Siangi dan airi benih-benih yang baru bertunas itu. Ketika orang lain saling tuding saling hunus, bekerjalah dalam istirahat anda. Senandungkan seranai pengundang angin dan gerimis. Ketika orang lain terlelap pada tidur nyenyak mereka, jangan putuskan kerja anda. Bekerjalah dengan doa dan harapan; "Semoga ikhtiar ini menjadi kebaikan bagi segenap semesta." Maka, ketika orang lain tergugah dari peraduannya, ajaklah mereka untuk mengangkat sabit memungut panen yang telah matang.Bila mereka tak jua berkenan, jangan kecil hati. Terus dan tetaplah bekerja,karena itulah yang semestinya kita kerjakan.Apa pun yang terjadi di muka bumi, sang mentari tak berhenti sedetik pun dari kerja; mengipasi tungku pembakaran raksasanya; menebarkan kehangatan ke seluruh galaksi. Maka, tak ada alasan yang lebih baik untuk keberadaan kita di sini, selain bekerja, mengubah energi hangat matari menjadi kebaikan semesta.Bravo!Selamat pagi Indonesia!!
Source : WAG BMRK
Tahukah anda Jantung kita ini paling pantangan nya apa
Anda mungkin blm tau,setelah membaca tulisan ini akan kaget 😍😍
1.Jantung paling pantang .... sbb :
● Semua makanan n minuman yg bersifat dingin.
● Jangan minum air ES
● Jangan makan makan an dingin yg keluar
dari kulkas, lebih baik makan makanan yang
hangat/panas.( Ini kalo kita pengen sehat ! )
2. Apa musuh utama jantung kita
●Adakah kebiasaan
saat makan nasi atau
setelah makan nasi lalu minum air dingin/ es.
●Apalagi sambil mengelap keringat saat melahap
makanan.
●Saat udara panas,sambil minum2an yg dingin, benar- benar sangat enak rasanya.
3.Jika punya kebiasaan seperti itu silakan lihat penjelasan di bawah ini :
●Penakluk utama jantung adalah sehabis makan,
TIDAK BOLEH minum - minuman dan makanan yang
dingin (ES), dan ini adalah petunjuk dari dokter ahli jantung diberbagai belahan dunia.
Penjelasannya :Minum segelas air dingin/es setelah
makan memang sangat nyaman,
namun air dingin/es bisa membeku (menggumpal) kan minyak / lemak makan an yg barusan ditelan
dalam perut, bahkan bisa menyebabkan pencernaan dalam lambung menjadi lamban.
Begitu gumpalan (pembekuan) makanan yang mirip lumpur itu bertemu asam lambung, maka akan terurai dgn cepat dan diserap oleh usus dan dia akan menempel di dinding usus.
Berselang tidak lama kemudian akan berubah menjadi lemak, yg jika setiap harinya terus menerus seperti ini,maka lama kelamaan akan dapat menyebabkan penyakit, bahkan penyebab utama tumor / kanker.
Makanya setelah makan sebaiknya minum air hangat saja.
4. Mohon perhatikan gejala-gejala serangan jantung :
●Tidak semua gejala serangan jantung itu akan sakit di lengan kiri, tp kita harus waspada jika terjadi
sakit di tengkuk ¤◆◇
●Saat serangan jantung terjadi, tidak
pasti akan sakit di ulu hati, tetapi pada umumnya merasa mual, dan keringat dingin bercucuran itulah gejala umum terjadi serangan jantung.
●data statistik 60% serangan jantung terjadi saat sedang
tidur, sehingga penderita saat tidur tidak bangun² lagi.
Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat
info nya ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.
Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi , jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik.
Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong, Sakit di bagian tengkuk , sering menyebabkan terbangun dari tidur nyenyak.
Makanya harus hati².
Semakin banyak kita tahu pengetahuan ini, maka
kesempatan hidup lebih baik , lebih sehat dan panjang umur akan semakin besar.
Salah Seorang dokter ahli jantung menghimbau, jika setiap
orang yg telah membaca berita ini,diharapkan dapat
mengirim ke teman-teman, sanak saudaranya.
Semoga penjelasan singkat ini dapat menolong kita dari
bahaya serangan jantung.
Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita😊😊
https://kesehatan-tubuhmanusia.blogspot.com/2018/01/tahukah-anda-jantung-kita-ini-paling.html
DAUN PEPAYA
Manfaat daun pepaya~untuk teman2 yang berusia lanjut bisa dijadikan pertimbangan, terimakasih kepada teman dari USA Tuan Chen Zhen An yang telah menyumbangkan artikel ini.
Apa kabar sahabatku semua!
Aku dan istriku Zhen Yu, awal bulan September tahun ini, terbang ke California Selatan USA, tinggal di rumah Jia Lin. Dia memberi tahu aku: "Orang Vietnam minum teh daun pepaya untuk menjaga kesehatannya, bahkan dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit"
Awalnya aku tak percaya, dengan setengah ingin tahu kebenarannya, kucoba-coba meminumnya.
Biasanya aku paling pintar memperhatikan dan merasakan: apabila terjadi perubahan pada tubuhku baik yang tak kentara maupun yang jelas-jelas kelihatan. Berikut yang kualami:
1. Setelah 3 hari minum, yang asalnya tiap malam harus buang air kecil 3-4 kali menurun jadi 1-2 kali. Hingga saat ini, malah seringkali tidak usah bangun di tengah malam untuk buang air kecil.
2. Orang lanjut usia jika sudah kebelet buang air kecil, biasanya cepat-cepat lari ke kamar kecil untuk membuang hajatnya, jika tidak bisa ngompol di celana. Sekarang sudah mampu menahan keinginan buang air kecil.
3. Sekarang setelah minum sampai setengah bulan lamanya, suatu hari saat bercermin di kamar mandi, surprise melihat tumbuh rambut hitam keabuan, bahkan sempat bertanya kepada keluargaku untuk memastikan kebenarannya.
4. Karena kondisi di Taiwan sangat lembab, 2 tahun ini telapak kaki selalu mengelupas tak sembuh-sembuh, kalau mengeras maka harus dikuliti, kadang sampai terkelupas kulitnya dan berdarah, cukup menyusahkan. Sekarang kulit kaki menjadi lembut dan halus.
5. Dalam ingatanku, tubuh ayahku menjadi kurus, tapi kedua kakinya sering membengkak. Akupun menderita penyakit yang sama, tapi sekarang tanpa terasa sudah hilang.
6. Sehari-harinya untuk buang air besarku sangat normal, lancar dan mudah, tapi seringkali (maaf) mencret. Sekarang bentuk fesesnya bulat panjang, bentuk normal feses yang sehat.
7. Aku merasa rambut dan kukuku tumbuh sangat cepat. Kuku baru tidak ada garis retakan.
8. Daya ingat meningkat, baru-baru ini mengulangi pelajaran percakapan bahasa Inggris, teringat kembali semua kata yang sudah banyak terlupakan, baik frasa maupun kalimat.
Semua diatas adalah pengalamanku sendiri, tidak seperti yang tersebar di internet, benar tidaknya tidak kita ketahui, membuat kita sulit mempercayainya. Karena itu aku merekomendasikan seperti berikut:
Jika punya lahan, bergegaslah menanam 4~5 pohon pepaya, disamping bisa makan buah pepaya hasil tanaman sendiri, sehari-hari juga bisa minum teh daun pepaya.
Cara membuat teh daun pepaya dan pemakaiannya:
a. Ambil 3 lembar daun pepaya buang tangkainya, potong kecil-kecil, masukkan kedalam panci 1,000 CC air masak sampai mendidih, setelah itu kecilkan api sampai air sisa 500 CC.
b. Setelah dingin masukkan kedalam botol kaca, simpan dalam lemari es.
Tiap hari sebelum makan pagi, makan siang, dan makan malam minum sekali, tiap kali minum sebanyak 15 CC. (Bagi yang maag nya kurang baik, bisa diminum setengah jam setelah makan)
Aku bagikan kepada teman-teman yang terkasih cara yang mudah dan praktis namun besar manfaatnya ini. Semoga kita semua sehat, dan dapat hidup bahagia tanpa penyakit.
Salam
Li Hong Te, California Selatan, USA
5 November 2016
